Receta saludable con Matcha en polvo

Latte de matcha: energía limpia sin cafeína excesiva

El matcha es una forma de té verde molido altamente concentrado en antioxidantes, ideal para mejorar la concentración, reducir el estrés y dar energía de forma sostenida.

Ingredientes:

• 1 cucharadita de matcha en polvo

• 1/4 taza de agua caliente (no hirviendo)

• 3/4 taza de leche vegetal (almendra, avena, coco)

• 1 cucharadita de miel o monk fruit (opcional)

  
  

Preparación:

1. Disuelve el matcha en el agua caliente con un batidor o espumador.

2. Calienta la leche vegetal y añade al matcha.

3. Endulza al gusto y disfruta.

   
   

Beneficios:

• Alto contenido de L-teanina, ideal para la concentración mental.

• Rico en antioxidantes que combaten el envejecimiento celular.

• Energía natural sin picos de ansiedad.

• Apoya el metabolismo y la quema de grasa.

• Tiene propiedades alcalinizantes para el organismo.

  
  

Recomendaciones:

También puedes usar matcha en repostería saludable, bowls o helados.

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